Ablauf Zen-Abend

Gesamtdauer ca. 2 Std.

Zendo: Meditationsraum
Fuse*: tiefe Anerkennung durch Geben
Gasho: Verbeugung
Zazen: Sitzmeditation
Ritsu-Zen: Meditation im Stehen
Takus: Schlaghölzer

Ankommen und Eintreten

1.  Schuhe und Jacken können in der Garderobe (links vom Zendo) deponiert werden. 

2.  Fuse*: Unkostenbeitrag begleichen (Behältnis auf der Fensterbank)

3.  Gasho am Zendo-Eingang

4.  zum zugewiesenen Platz gehen, davor verbeugen

5.  im Uhrzeigersinn drehen und in den Raum verbeugen

6.  Platz nehmen

Ablauf des Zen-Abends

1.  Beginn mit Tee

2. 25 Min. Zazen / 10 Min. Ritsu-Zen / 25 Min. Zazen / 10 Min. Ritsu-Zen/ 25 Min. Zazen
    Beginn und Ende der Meditation werden durch das Schlagen von Takus und Gong angekündigt.

3.  Abschlussgespräch (Beantwortung von Fragen, Erfahrungsaustausch)

Verabschiedung und Verlassen des Zendos

1.  Aufstehen, Gasho vor dem Sitzkissen

2.  Im Uhrzeigersinn drehen und Gasho in den Raum

3.  Nach dem Verlassen des Zendos am Eingang nochmals Gasho in den Raum

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*Fuse bedeutet in der Soto-Tradition übersetzt „mit tiefer Anerkennung“. In der Soto-Tradition wird dieser Begriff benutzt, wenn eine Geldspende gegeben wird, um seine Anerkennung zum Ausdruck zu bringen.